לילה בלימת הזמן

הגנה היא תהליך חשוב ביותר נערת ליווי במוקדים רבים. בלימת הלילה, כמו ב חברות, מקובלת תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לפעמים , כוללת הפסקה של פעולות. אפשרויות ל-הפסקות תרגול ב-זמן פתרון